1 - Significado da palavra ANTIOXIDANTE:

Os antioxidantes são um conjunto de substâncias formadas por vitaminas, minerais, pigmentos naturais e outros compostos vegetais, e as enzimas que bloqueiam o efeito dos radicais livres.

O termo antioxidante significa 'impedir a oxidação de algumas substâncias químicas no organismo". Eles protegem o nosso corpo da ação danosa dos radicais livres (moléculas ou átomos com número ímpar de elétrons) enfim, os antioxidantes são compostos químicos que combatem os radicais livres em nosso organismo.

Alguns exemplos de vegetais e frutas com alto teor de antioxidantes:

Também: repolho, beterraba, pimenta vermelha,

brócolis, espinafre, batata, milho, tomate, banana,

e os vegetais ou frutas coloridos.

2 - CÁLCULO DO ÍNDICE DE MASSA CORPORAL - IMC

O Índice de Massa Corporal - IMC é uma medida do grau de obesidade de uma pessoa. Através do cálculo é possível saber se uma pessoa está acima ou abaixo dos parâmetros ideais de peso para sua estatura.

Calcula-se, usando a seguinte fórmula: IMC= Peso/Altura x Altura

Tabela da Associação Brasileira para Estudo da Obesidade:

Fonte: www.wilkipedia.org.br
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